2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1473 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 193.81g.
아침 식사: Etlon Эспрессо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 점심 식사: Манго, Арбуз, Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка на Гриле, Mountain Dew Лимонад, Heinz Кетчуп Томатный. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Sen Soy Чипсы Нори Кимчи, Cofix Латте, Запеканка творожная. 더보기
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주 30.8 kg 감소하기
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