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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1259 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 100.67g | 탄수화물: 133.64g.
아침 식사: 猕猴桃/奇异果, 牧森 低脂奶酪, 欧诺鲜 脱脂牛奶, 煎鸡蛋（不加油）, 枣叔的店 黑麦亚麻籽硬欧面包. 점심 식사: 鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 炒包菜. 간식/기타: 浓缩咖啡, 农夫山泉 100%NFC橙汁, 冬枣. 더보기
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1852 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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