2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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678 kcal
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지방: 12.29g | 단백질: 24.12g | 탄수화물: 111.94g.
아침 식사: General Mills Lucky Charms Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Arrowhead Water, Skinless Chicken Breast, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). 저녁 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, 365 Organic Vegetable Broth. 간식/기타: Jell-O Ready to Eat Strawberry & Orange Gelatin Snacks, Del Monte Mixed Fruit Cup. 더보기
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안정된 체중
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