2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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1165 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 74.52g.
아침 식사: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Worldwide Sports Nutrition Pure Protein Vanilla Cream Shake. 점심 식사: Apples, Cedar Bay Cedar Planked Atlantic Salmon. 저녁 식사: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Cedar Bay Cedar Planked Atlantic Salmon, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Potato Chips. 더보기
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안정된 체중
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