2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
2020 kcal
|
지방: 63.61g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 220.53g.
아침 식사: Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Vivo Meglio Pane di Segale. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. 점심 식사: Ca' Bianca Crackers Integrali, Tonno in Olio (in Scatola), Patata Bollita. 저녁 식사: Conad Crescenza, Birra, Rosa dell'Angelo Salumi Misti, Tigelle. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|