joanadiasx님의 저널, 2023년 08월 6일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
1262 kcal 지방: 59.34g | 단백질: 141.71g | 탄수화물: 37.08g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Alface, Couve-Flor. 저녁 식사: Churrasco. 간식/기타: Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
2328 kcal 운동: 책벅지 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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