2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1614 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 179.31g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 芒果, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 馬修嚴選 精品優格. 점심 식사: 全聯 麻糬四重心, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥. 저녁 식사: 家樂福 醃漬小黃瓜, 全聯 雞胸肉去皮. 간식/기타: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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