ladfro님의 저널, 2023년 08월 6일

Bolachinha de arroz e pasta de amendoim

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
1358 kcal 지방: 52.50g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 122.61g.   아침 식사: Da Colônia Amendo Power, Homemade Melado de Cana, Café, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Sadia Filé de Peito, President Queijo Parmesão Ralado, Naturale Farelo de Aveia, Oderich Mostarda, Hellmann's Maionese, Cebolas, Escarola, Tomates, Santa Clara Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Melancia, Oderich Ketchup, Naturale Farelo de Aveia, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Ovo, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Fit Food Biscoito de Arroz (Arroz e Quinoa Integrais + Linhaça), Da Colônia Amendo Power, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Banana, Santa Clara Leite Integral. 더보기
2032 kcal 운동: 하이킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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