2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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1627 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 160.48g.
아침 식사: Kellogg's Zucaritas, Del Hogar Totopos, Nestlé Trix, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Consomé de Pollo, El Fogoncito Taco al Pastor, Jitomate, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, San Jacinto Queso Asadero, Philadelphia Queso Crema Light, Salmón Cocinado, Bimbo Bimbollos. 저녁 식사: Quaker Stila Manzana Canela. 더보기
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1942 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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