measurements didn't change ANY in past month
|
93.0 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
1327 kcal
|
지방: 31.06g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 195.11g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Chicken Thigh, Ralphs Red Beans & Rice Soup. 저녁 식사: 365 Collard Greens , Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Heinz Tomato Ketchup, Honey , Tostitos Medium Salsa, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Watermelon, Broccoli, Celery, Carrots, Great Value Hearts of Palm, Best Maid Pickled Okra. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|