2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1111 kcal
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지방: 13.34g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 187.56g.
점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Bio Knusper-Müsli, Oatly Haferdrink Bio. 저녁 식사: Pfirsiche, Erdbeeren, Radieschen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Fusilli, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. 더보기
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2837 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 25 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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