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Bei dem Depriwetter hilft nur noch gesundes Fast-Food. Protrin Big MC Rolle 120 kcal/Stück. Schmeckt genauso wie das Original
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1048 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 93.32g.
아침 식사: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Rote Paprika, Ei, Olivenöl, Zwetschgen, Zuckeraprikosen, Eiweissbrötchen. 점심 식사: Erdbeeren, Magerquark. 간식/기타: KitKat KitKat. 더보기
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 댓글
2023년 08월 6일 작성이: Naddel248
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250 g Magerquark
3 Eier
100 g Reibekäse light
Salz/Pfeffer
Zusammen mixen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech bei 180 Grad 20 Min. backen. Kurz vor Ende der Garzeit, 300 g Tatar in der Pfanne krümelig anbraten und würzen.
40 g griechischer Joghurt 0,2% mit Ketchup & Senf verrühren. Hälfte auf das Backblech geben. Mit Eisberg, Tomate, Gewürzgurken (in Scheiben), Fleisch, 2 Sch. (Geviertelt) Schmelzkäse light belegen. Wie eine Bisquitrolle aufrollen und in Scheiben schneiden. Ergibt ca. 10 Scheiben.
2023년 08월 7일 작성이: Glückschöpferin
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Danke. Werde ich gleich heute machen
2023년 08월 7일 작성이: Naddel248
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Habe ich auch schon gemacht. Ist mega lecker 🤤
2023년 08월 8일 작성이: Melli S
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