|
Кирпичики для убийства жора. Спасибо ФС за возможность поныть, когда невыносимо. О том, как меня это спасло и от чего я [скорее всего не раньше чем через полгода] расскажу в своём замороженном аккаунте. А сегодня мне легче и я решила поделиться, чем я вывожу сейчас себя из полностью лежачих двух недель на 10к+ калорий. Живот растянут очень сильно и кушать хочется ПОСТОЯННО, даже овощи не спасают своим объемом так как подобные «кирпичики». Я поливаю их водичкой, немного кофе и иногда молочка с сахарозаменителем. На вкус получается недотирамису 🤣 если скушать и выпить литр воды, то на пару часов отпускает. С учетом того, что я ела за раз по 4-5 кг еды в последние 2 недели, считаю рецепт весьма успешным 🙄 Кирпич сам по себе не прям маленький, размером с пластиковую форму 0,4-0,5 литров. Всё смешиваю, чуть воды и в микроволновку на 3 минуты. Иногда дольше/меньше, в зависимости от того сколько воды нальешь. Но он в любом случае доготовится, если переборщить с водой, просто подольше в мв. Я таких за день могу 2-3 штуки съесть пока что. Стремлюсь к уменьшению до 1-2. Но пока я лежачая, особо не стягивание кишок не рассчитываю.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
1559 kcal
|
지방: 39.87g | 단백질: 197.25g | 탄수화물: 112.26g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лук. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Свекла Вареная, Гарнец Нутовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Geneticlab Протеин Натуральный , Hi Соевое Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Окское Желток . 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола, ВкусВилл Корюшка Жареная, Морковь, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Мегамарт Авокадо. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|