2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1342 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 40.41g | 탄수화물: 159.19g.
아침 식사: Oatly Oat Milk, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt. 점심 식사: Tesco Chocolate Biscuit, Marks & Spencer Mini Macaroons, Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Anchor Butter, Grated Cheddar Cheese, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Kingsmill Wholemeal Bread. 저녁 식사: Chai Latte, Popworks Popped Crisps, Tesco Strawberry Jam, White Bread . 간식/기타: Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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