2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1067 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: Арбуз, Данон Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Простая Еда Сырники Творожные ПП, Крыжовник. 점심 식사: Персики, Помидоры, Хлеб, Творог (Обезжиренный), Крыжовник. 저녁 식사: Морковь, Арбуз, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арахис, Крыжовник. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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