2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 83.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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2523 kcal
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지방: 103.99g | 단백질: 170.81g | 탄수화물: 217.76g.
아침 식사: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Albany Superior White Bread, Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: Chicken Breast Meat , Thin Crust Pizza with Meat. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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