2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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1052 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 47.99g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Avocados, Egg, Spinach, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Tomatoes, Baby Spinach, Atlantic Salmon (Farmed). 간식/기타: Lay's Lightly Salted. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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