|
ог 88
от 68
ож 93
об 104
нога 63
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
|
2265 kcal
|
지방: 65.63g | 단백질: 153.61g | 탄수화물: 264.78g.
아침 식사: Яшкино Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Геркулес Геркулес Традиционный , Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Малина. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе, Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра , Сыр с Плесенью, Картофель Молодой. 저녁 식사: Джюгас Сыр Пармезан, Пятерочка Персик, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Нежирный, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черника, Фисташки. 간식/기타: Магнит Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|