2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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1454 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 147.12g | 탄수화물: 134.93g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр Российский, Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Семена Чиа, Банан, Кефир 1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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