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2015년 08월 4일
Speedi87님의 저널, 2015년 08월 4일
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2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.1 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
.
남은양:
15.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 08월 4일:
742 kcal
지방: 39.80g | 단백질: 24.50g | 탄수화물: 69.80g.
아침 식사:
K-Classic Salami, Milfina Butter, REWE Ciabatta Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken.
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1877 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 59 분.
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