Der Gero님의 저널, 2023년 08월 5일

So schnell kanns gehen. :3

- Die letzten Tage jeweils 150-200g Proteine
- Vorgestern: 2 Stunden im Fitnesscenter
- Gestern: 2.5 Stunden Radfahren
- Heute 30 Min Joggen + 16.000 Schritte

Die nächste Woche kann kommen 🫡

119.7 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 39.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:

364 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

주 26.6 kg 감소하기

33명이 응원합니다 응원하기

Klasse durchgestartet!!💪🏻💪🏻💪🏻

2023년 08월 5일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Dangee :3

2023년 08월 5일 작성이: Der Gero

Prima… aber immer dran denken… ist kein Sprint… sondern ein Marathon… spare dir noch ein bisschen Kraft 👍☺️🙋🏻‍♀️

2023년 08월 5일 작성이: 77PummelFee77

🤣 Der verlorene Wett-Single. 👍

2023년 08월 6일 작성이: Der Gero


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Der Gero님의 체중기록

전체 내역보기

Der Gero님의 저널, 2023년 08월 5일

댓글달기

Der Gero님의 체중기록