2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 54 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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1344 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 158.29g | 탄수화물: 89.59g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Desnatado, Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Italac Leite em Pó Desnatado , Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 간식/기타: Pullman Rap10 Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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