2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1774 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 240.31g.
아침 식사: Coffee, Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Nickles Light 35 Wheat Bread, Sabra Guacamole Classic Singles. 점심 식사: Nickles Light 35 Wheat Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft American Cheese Slice. 저녁 식사: Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix, Roll (Home Recipe or Bakery), Pasta with Vegetables, Fresh'n Easy Garden Salad, Roasted Potato, Kirkwood Lemon Pepper Chicken Breasts. 간식/기타: Domino's Pizza 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza, Pepsi Pepsi. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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