2023년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
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1337 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 43.83g | 탄수화물: 187.27g.
아침 식사: Yeşil Biber, Yeşil Çay, Çikolata Krema, Beyaz Ekmek, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Çökelek, Semizotu, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tat Köy Biber Salçası, Domatesler, Migros Kapya Biber, Tereyağı, Makarna. 간식/기타: Kayısı, Un Kurabiyesi, Halis Siyah Kuru Üzüm, Migros Çiğ Fındık. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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