daymontini님의 저널, 2023년 08월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
873 kcal 지방: 22.40g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 133.69g.   아침 식사: BH Bisnaguinha , Café com Leite Integral. 점심 식사: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Spoleto Alho-Poró, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Aveioca Salgada. 더보기
1959 kcal 운동: 스쿼트 - 30 분, Apple Health - 23 시간   30 분. 더보기

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댓글 
receita da panqueca? 
2023년 08월 4일 작성이: cerejaan

     
 

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