2023년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 31일:
|
1163 kcal
|
지방: 42.18g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 94.94g.
아침 식사: 台鳳 玉米粒, 玩味廚房 柚子紫蘇和風醬, 芭樂, 玉美 有機貝比生菜, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 水煮蛋. 점심 식사: 油豆腐, 青江菜, 香菇, 黃豆芽, 芥菜, 雞胸肉, 富士鮮品 茶毛豆仁. 저녁 식사: 土魠魚, 白飯, 香菇, 黃豆芽, 芥菜, 雞胸肉, 富士鮮品 茶毛豆仁, 蒸南瓜, 中興米 藜麥18榖米. 간식/기타: 展榮 原味杏仁果粒, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|