|
Отличный возврат после дня рождения🥳, работаем дальше 💪🏻
Добавляю активность на тренировках
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 5일:
|
1540 kcal
|
지방: 74.17g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 136.10g.
아침 식사: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сметана , Жареное Яйцо. 점심 식사: Банан, Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Grand di Pasta Спагетти Отварные, Болгарский Перец, Котлеты из Индейки с Кабачком. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|