Criss Monteiro님의 저널, 2023년 08월 4일

Eu amo frutas, tudo junto e misturado rsrs
Saladinha de frutas, iogurte grego (zero) e nozes.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
2079 kcal 지방: 79.38g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 231.13g.   아침 식사: Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Tapioca. 점심 식사: Purê de Mandioquinha, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Pizza Crek Chocolate com Morango , Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo , Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Amstel Cerveja (350ml), Amstel Cerveja (350ml), Qualitá Nozes sem Casca, Vigor Iogurte Grego Zero, Salada de Frutas. 더보기
2780 kcal 운동: 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

4명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
👏🏼✨ 
2023년 08월 5일 작성이: lJéssical
Amoooo 
2023년 08월 5일 작성이: luxmathias

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Criss Monteiro님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유