2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1689 kcal
|
지방: 63.17g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 208.53g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Bisnaguinha, Nestlé Leite Ninho, Menina Coco Ralado Úmido, Banana, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: H2OH! Limoneto, Habib's Estrogonofe de Frango com Arroz E Fritas. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota, Fiorello Tomate Grape . 간식/기타: Carrefour Sonho Doce de Leite, Bolo de Cenoura. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|