|
День отдыха от всего
Шагов 7000
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
|
1417 kcal
|
지방: 61.92g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 143.86g.
아침 식사: Шеф Перекресток Хумус, Курица Вареная. 점심 식사: Маркет Перекресток Томаты Резанные, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Сыр Российский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Банан, Простоквашино Творог 2%, Клубника, ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники. 간식/기타: Банан. 더보기
|
|
2407 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|