2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
|
1709 kcal
|
지방: 64.43g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 192.74g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Голландский, Смолена Сгущеное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Marmarabirlik Оливки Зеленые Резаные в Соусе. 저녁 식사: Кофе Латте. 간식/기타: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Вкусвилл Пироги Слоеные с Капустой, ВкусВилл Сосиска в Тесте. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|