2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1201 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 107.28g.
아침 식사: Homemade Melado de Cana, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Brócolis Cozido, Tozzo Feijão Vermelho . 저녁 식사: Piá Doce Cremoso de Figo, Do Serro Queijo Colonial, Escarola, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Naturale Granola Cereais e Frutas, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Naturale Farelo de Aveia, Santa Clara Leite Integral, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Mamão Papaia, Da Colônia Amendo Power. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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