2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1073 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 90.62g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Peaches , LeanFit Whey Protein, Dairyland 0% Cottage Cheese. 저녁 식사: Costco Perogies, Simply Protein Protein Bar, Liberte Greek Yogurt 0%, Kraft Balsamic Vinaigrette, Steak. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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