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gurico
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2023년 08월 3일
gurico님의 저널, 2023년 08월 3일
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2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 3일:
894 kcal
지방: 39.11g | 단백질: 47.39g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사:
TOPVALU 塩ラーメン.
점심 식사:
鶏の胸肉, 野菜スープ.
간식/기타:
ロッテ カカオの恵み72%.
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2011 kcal
운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, Google Fit - 16 시간 15 분.
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주 2.1 kg 감소하기
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