2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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2618 kcal
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지방: 113.87g | 단백질: 96.86g | 탄수화물: 336.52g.
아침 식사: Café, Pão Francês Integral, Banana Prata, Ovo Cozido. 점심 식사: Seara Sobrecoxa de Frango, Tomates, Alface Americana, Swift Aspargos, Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Toddy Toddynho Chocolate, Garoto Chocolate com Caju, Lacta Bis (7g), Pizza de Queijo. 간식/기타: Patê de Atum, Bauducco Torrada Multigrãos, Lacta Laka Oreo (25g), Batavo Iogurte com Flocos de Aveia, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional , Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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