Natha18.7님의 저널, 2023년 08월 4일

2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.2 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 32.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
1461 kcal 지방: 49.81g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 174.67g.   아침 식사: ESN Flexpresso Protein Coffee, Alpro Not Milk. 저녁 식사: M-Classic Tex Mex Cheddar, Alnatura Passata, M-Budget Pizzateig. 간식/기타: Chiefs Protein Bar Salty Caramel. 더보기
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댓글 
Hoi natha❤️du bist gut unterwegs! Meine ferien in frankreich mit viel brot und käse und alkohol sind vorbei. Nun heissts wieder disziplin👍 Du motivierst mich gerade! Einen schönen tag🥰 
2023년 08월 7일 작성이: spatzenfeder
Heyy liebe Spatzenfeder☺️ Na dann ran an die arbeit meine liebe. Gutes gelingen und wünsche dir genau so viel motivation und spass wie mir und allen anderen Menschen da draussen🫶🏻. DU SCHAFFST DAS☺️ 
2023년 08월 8일 작성이: Natha18.7
Euch Beiden find ich super 🙂. Sich gegenseitig zu motivieren ist einfach nur👍👍👍. 
2023년 08월 8일 작성이: Bebby72
Bebby72 Ach danke☺️ Bin froh jemand wie spatzenfeder zu haben der mich motiviert und ich sie. Auch du schaffst es☺️ Ich drück dir die daumen😌 
2023년 08월 8일 작성이: Natha18.7
Danke liebes. Geht gerade nichts runter. Aber ich bleib dran🥰🥰🥰 
2023년 08월 10일 작성이: spatzenfeder
Gugug Spatzenfeder☺️ Ja! immer dran bleiben, du schaffst das, du hast es schon so weit gebracht. Denn rest schaffst du auch noch😌☺️👍🏼 
2023년 08월 10일 작성이: Natha18.7

     
 

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