2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1820 kcal
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지방: 58.25g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 261.32g.
아침 식사: Ayam Goreng, Potongan Daging Babi Goreng, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Sari Roti Bolu Keju. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Yupi Baby Bears, Oishi Pillows Rasa Ubi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Buah Anggur, Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Pisang. 저녁 식사: Kerupuk Putih, Finna Sambal Bawang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Brownies dengan Lapisan (Gula). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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