2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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823 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 64.67g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Самбери Кабачки с Куриным Филе. 간식/기타: НЕВА Драже Сахарное. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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