2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
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1907 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 268.78g.
아침 식사: Banane, Pfirsiche, Heidelbeeren, REWE Bio Magerquark . 점심 식사: Zwetschgen, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Möhren, Brokkoli, Edamame, Dovgan Buchweizen (Gekocht), REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rucola . 저녁 식사: Olivenöl, Frischkäse, Aldi Bandnudeln, REWE Bio Blattspinat. Supper: Dennree Tortilla Chips Gesalzen , Frischkäse Dip, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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