2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
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1031 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 101.91g | 탄수화물: 55.94g.
아침 식사: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Spinach, Egg. 점심 식사: Woolworths Rosa Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Courgette. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Avocados, Baby Spinach, Braised Beef Liver. 간식/기타: Lay's Lightly Salted, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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