2023년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 4일:
|
1249 kcal
|
지방: 49.79g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 129.65g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. 점심 식사: Арамье Плов с Курицей. 저녁 식사: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|