2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1271 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota, 3 Corações Cappuccino Classic, DIA Leite Desnatado, Panco Pão Vida 100% + Sabor Maçã, Quinoa e Castanha. 점심 식사: Tomate Recheado, Banana Prata, Escarola Refogada, Swift Polpetoni Ao Molho Sugo, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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