arschgesicht0815님의 저널, 2023년 08월 3일

DARMSPIEGELUNG VORBEREITUNG(Abführgetränk 2x 0,5l + 2x 0,5 l Wasser)

104.5 kg 지금까지 감소한: 38.8 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:

1514 kcal

지방: 65.20g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 167.60g. 아침 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch. 점심 식사: Le Crobag Quarktasche. 더보기

2768 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.3 kg 감소하기


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