|
of ben geldim yine ve AŞŞŞŞIIIRI kilo aldim moralim cok bozuk bir an önce şu ektstra aldıklarımdan kurtulmalıyım... kahvaltım, 310 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
|
1292 kcal
|
지방: 46.32g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 165.51g.
아침 식사: Mis Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Soya Sosu, Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. 저녁 식사: Soğan veya Taze Soğan, Ayran, Karnıyarık, Şehriyeli Pilav. 간식/기타: Kavun (Kokulu Kavun). 더보기
|
|