2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1567 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 108.47g | 탄수화물: 160.93g.
아침 식사: Danone Activia Yoghurt, Egg. 점심 식사: Single Cream, Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup. 저녁 식사: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Spinach , Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Oyster Mushroom , Skinny Pasta Konjac Spaghetti. 간식/기타: Ola Solero Orange & Mango, Sweet Cherries . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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