가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
JanaynaC
저널
2023년 08월 3일
JanaynaC님의 저널, 2023년 08월 3일
JanaynaC 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.6 kg
지금까지 감소한:
22.4 kg
.
남은양:
25.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 08월 3일:
1161 kcal
지방: 40.50g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 111.35g.
점심 식사:
Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
저녁 식사:
LeBon Peito de Frango Empanado.
간식/기타:
Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Batavo Iogurte Grego Tradicional, Pêra Williams.
더보기
3120 kcal
운동:
휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 5 시간, 타원형 트레이너 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간.
더보기
주 0.2 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
JanaynaC님의 체중기록
전체 내역보기