2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
|
1319 kcal
|
지방: 57.29g | 단백질: 104.16g | 탄수화물: 91.89g.
아침 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тёма Детское Питание Телятина. 점심 식사: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фермерский Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Помидоры, Шпинат, Iberica Ананасы Кольцами в Соке, Креветки (Вареные или на Пару), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Лосось, Barilla Макароны. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|