2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
|
1645 kcal
|
지방: 47.81g | 단백질: 70.66g | 탄수화물: 236.09g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Лента Ананасы Кольца, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Самокат Паста Орзо. 저녁 식사: Виноград, Изюм, Миндаль Миндаль, Лента Банан, Сибас. 간식/기타: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Твердый Сыр Пармезан, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|