Noch ne kkeine Meditationsrznde nach dem Joggen. 27Min gejoggt. Für mich okay👍🏼
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1224 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 108.71g.
아침 식사: Grapefruit, Frühlingszwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Avocado, Mischbrot. 점심 식사: Dönerteller. 간식/기타: Gut & Günstig Erdnuss Creme , Medjool Datteln. 더보기
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2146 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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