2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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2039 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 155.70g | 탄수화물: 177.90g.
아침 식사: Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela. 점심 식사: Carote, Prugne, Formaggio Feta, Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Arachidi, Aperol Spritz. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante , Mela, Cerealvit Nutrimix Croccante Naturale, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Grom Gelato Artigianale alla Crema. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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